Joga dla dzieci - czy warto?

ww.oxfordcentre.pl

joga dla dzieci czy warto

.pdf

Download PDF • 4.17MB

Zajęcia jogi dla dzieci to system przemyślanych ćwiczeń ogólnorozwojowych, w których skład wchodzą:

- ćwiczenia poprawiające sprawność, koordynację ruchową i elastyczność, dbające o prawidłową postawę

-ćwiczenia wspomagające koncentrację i ćwiczące uważność

-elementy relaksacji oraz zdrowego, świadomego oddechu

Korzyści udziału w zajęciach:

lepsza koncentracja, skupienie, trening uważności,

- zachęta do obserwacji otoczenia i poznawania świata angażując wszystkie zmysły

- większa świadomość ciała, wzmacnianie mięśni, dbanie o prawidłową postawę

- nauka dobrego oddechu, pozwalająca dzieciom pozbyć się napięcia w ciele

- pobudzanie wyobraźni

- świetna, angażująca zabawa, którą dzieci lubią już od pierwszych zajęć!

przygotowała: Magdalena Borzymowska www.oxfordcentre.pl